Técnicas de Relajación con Yoga

Idioma(s): Español
Duración: 9 Clases

Catégoria:

Humanidades

Descripción:

Ejercicios de yoga para eliminar stress y relajarse. Asanas, prácticas de yoga, para aliviar tensiones personales y laborales, dolor de cabeza y de espalda mediante la práctica habitual de yoga con música relajante. Técnicas de respiración para relajación.

Plan de Estudio:

• Tema 1.- Yoga para la relajación

• Tema 2.- 40 minutos de práctica de relajación

• Tema 3.- Yoga para eliminar stress laboral

• Tema 4.- Respira para relajarte

Conocimiento(s) Necesario(s):

Dirigido a personas que quieran aprender los beneficios de esta saludable técnica milenaria.

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