Cultivando Fortaleza Emocional en Tiempos de Cuarentena
Fecha de Inicio: 21/01/2021
Catégoria:
Educación y Enseñanza / Salud y MedicinaDescripción:
El curso gratuito Cultivando Fortaleza Emocional en Tiempos de Cuarentena tiene por finalidad sugerir herramientas para afrontar el histórico que estamos viviendo y de ese modo cultivar fortaleza emocional como un aprendizaje esencial.
La serenidad es la máxima expresión de la fortaleza emocional en tiempos de cambio. La fortaleza emocional será la que te permitirá mantener la calma, tener tu atención enfocada y tus emociones y estados de ánimo en equilibrio. Este curso te entrego pautas, sugerencias, recomendaciones, ejercicios, que te van a permitir navegar este mar incierto hacia el futuro. En tus manos está el tener la disposición y disciplina de seguir las pautas y crear las nuevas rutinas que te permitirán estar en la cresta de la ola del cambio en lugar de ser arrastrado por ella.
Plan de Estudio:
- ¿Qué sucede con tus emociones en momentos como el que vivimos actualmente?
- Estrategias que puedes utilizar para gestionar tus emociones y transformarlas
- Descubre nuevos hábitos y rutinas que te ayudan a llevar mejor tu cuarentena.
- Encuentra pautas para llevar la cuarentena en familia.
Conocimiento(s) Necesario(s):
- Solo deseos de aprender a gestionar tus emociones y estados de ánimo y convertir este tiempo en una oportunidad de crecimiento personal.
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