Evita el Jetlag con Ejercicios de Yoga

Idioma(s): Español
Duración: 2 horas

Catégoria:

Salud y Medicina

Descripción:

Cuando viajas largas distancias y cambias de región horaria muy rápido se produce un desbalance entre nuestro reloj interno y el horario externo, esto hace que nuestro organismo se confunda y en consecuencia muchas veces nos invade una sensación de vacío, cansancio y desconexión con la tierra.

 

Este curso de yoga te ayudará a disminuir esas molestias pues las secuencias fueron específicamente diseñadas para combatir los síntomas del Jetlag e impulsar el flujo de energía en el cuerpo. El uso contínuo de estas prácticas se puede comparar con un molino de agua, que activa de manera natural las corrientes de energía internas, regulando el sistema nervioso y la circulación.

Plan de Estudio:

Este curso consta de 3 clases con sus respectivos videos:

• 1. Flow de energía invertido (30 min)
• 2. Transiciones (45min)
• 3. Relajaciones (30min)

Conocimiento(s) Necesario(s):

• Este curso no requiere de ningún conocimiento previo.

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