Mindfulness para Mejorar tu Salud Mental

Idioma(s): Español
Fecha de Inicio: 21/02/2022
Duración: 80

Catégoria:

Educación y Enseñanza / Salud y Medicina / Humanidades

Descripción:

El curso gratuito Mindfulness para Mejorar tu Salud Mental es un curso teórico acerca de los fundamentos, componentes, principios, aplicaciones, estrategias y técnicas utilizadas para desarrollar la capacidad de permanecer en el presente, comprender experiencias propias y apreciar la belleza que puede proporciona la naturaleza, con el fin de mejorar la salud física y mental.

Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera conciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.

Plan de Estudio:

• Fundamentos de mindfulness.
• Mindfulness y cambios en la estructura y funcionamiento cerebral.
• Técnicas, estrategias y recursos del mindfulness.
• Procesos prácticos del mindfulness.
• Ámbitos de aplicación de mindfulness.

Conocimiento(s) Necesario(s):

• Ninguno en específico.

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