Regulación Emocional basada en Mindfulness

Idioma(s): Español
Fecha de Inicio: 27/11/2023
Duración: 25 horas

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Catégoria:

Ciencias / Educación y Enseñanza

Descripción:

El curso gratuito Regulación Emocional basada en Mindfulness es una invitación a explorar y a experimentar cómo es traer la atención a las reacciones automáticas o los hábitos que están en la base de mucho estrés o sufrimiento emocional.

Mindfulness es un entrenamiento de la mente para traer la atención al momento presente, a la vida tal y como se despliega en este momento; es una forma de vivir y de estar en el mundo y por tanto este curso, además de ofrecer información científica, propone una experiencia. Finalizado este curso puedes obtener un certificado con la firma del instructor y el logotipo de la institución para demostrar sus logros y aumentar tus posibilidades laborales o de prestigio profesional.

Plan de Estudio:

Investigar de forma experiencial qué es Mindfulness.
Reconocimiento y poder estar con emociones difíciles.
Cómo controlar las emociones.
Cultivar emociones saludables.
Concientizar las relaciones interpersonales.

Conocimiento(s) Necesario(s):

Conocimientos básicos de psicología.

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